飲水，是每個人每天都做的事，也是最便宜、最簡單的養生法！可是飲水這件小事也有很多需要注意的事。簡單到水溫，飲太熱的水會令口腔和市道粘膜受損，太涼會刺激胃腸道！事實上，水溫對健康有很多影響，所以要多注意！

　　35℃~40℃溫水：護胃養腸道

　　35℃~40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒適的溫度。俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的，必須小心呵護。早上起床時飲一杯溫水，能幫助胃腸道“減負”。而且，溫水有助於緩解便秘，還有助於幫助吸收早餐中的營養。養護腸胃，不建議飲太熱或者太涼的水，會刺激到胃腸道，引起胃腸不適。

　　在眾多飲用水中，Enagic®還原水就是其中不錯的選擇。Enagic®還原水是小分子團水，飲用後更容易被身體細胞所吸收，可以達到更好的補水效果，增加水合作用，增強組織修複和廢物清除，促進新陳代謝。Enagic®還原水具有抗氧化功能，可以消除體內多餘的自由基，有助於緩解導致胃腸道不適的問題。養成習慣，每天早上睡醒時，飲1~2杯溫Enagic®還原水，讓胃更舒適。

　　45℃~50℃溫純淨水：寶寶飲奶粉最安心的溫度

　　用45℃的溫水沖泡奶粉（大部分奶粉），奶粉溶解得最好。據研究顯示，從感官絕對分析，用45℃左右的水溫沖泡嬰幼兒奶粉，其香味最純正、溶解性最好，奶液均勻。此外，嬰幼兒配方奶粉中存在著多種對熱敏感的物質，比如維生素C、維生素A、DHA等。研究表明，隨著沖泡溫度的升高，熱敏感營養物質的破壞也會隨之加強。

　　由於嬰幼兒的腸胃功能還處於發育階段，沖泡奶粉時不適宜用礦物質過高的水，也不適宜用無礦物質的蒸餾水。而Enagic®電解還原水機制造的pH7.0純淨水，就比較適合用於沖泡嬰幼兒奶粉了。因為pH7.0純淨水有效去除水中雜質、化學物，同時保留有部分有益的礦物質，非常適合嬰兒腸胃吸收。所以，45℃~50℃的溫pH7.0純淨水是非常適合沖泡嬰幼兒奶粉的水。

　　低於55℃的溫水：沖泡蜂蜜最佳溫度

　　蜂蜜營養價值高，屬於天然營養佳品。蜂蜜中含有澱粉酶、蔗糖轉化酶、葡萄糖氧化酶等多種生物酶。有實驗顯示，如果沖泡蜂蜜的水溫高於60℃，酶變性失活會比較快，因此建議採用低於55℃的溫水沖泡蜂蜜。這樣既可以很好地融化蜂蜜，也可以最大程度地保留蜂蜜的營養。

　　85℃熱水：泡茶味道醇、營養佳

　　很多人都喜歡飲茶，而且茶對人的健康有很多好處。而茶多酚是茶的重要生物活性成分之一，茶多酚的最佳溶出溫度為80℃左右，茶中的咖啡鹼是茶湯澀味的主要來源，咖啡鹼的最佳溶出溫度為88℃左右。所以選擇85℃沖泡一方面可以盡可能多地溶出茶多酚，同時減少咖啡鹼的溶出，從而保證茶湯色澤嫩綠明亮，滋味鮮爽甘醇。

　　而Enagic®還原水對茶葉的稀釋力強，如果用85℃Enagic®還原水沖茶，可以縮短時間，茶葉的用量也可以減少。即使反復加水，依然能保持茶的色澤和香味。