將健康掌握在手 好習慣從今天開始養成！
80%以上的疾病是因環境及生活方式不當所致，而避免不良的生活習慣，疾病是可以預防的！網上流傳這樣一個段子：“醫院只用三句話讓你傾家蕩產——你這病很嚴重；不過還能治；但是需要很多錢。”健康終究掌握在自己手上，不要等“千金難買”的時候，才去珍惜。下面介紹幾種健康長壽的好習慣，簡單易學，快看看吧！
金字塔式飲食習慣
你的飲食結構必須像一個金字塔：以充足的早餐為基礎，接下來是吃好午餐，晚餐絕對要少，就像金字塔的塔尖。切記大餐後不要立即上床睡覺。確保多吃堅果和乾果，少吃薯條和油炸零食。每天都必須遵循這些飲食規則才能保持健康。
為自己減壓
歡笑是壓力的剋星。別再為小事憂慮，讓你的生活更輕鬆些。不要讓自己背上不必要的工作負擔，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對你最重要的事情，從而實現長壽的願望。
愛喝水
喝水是小事，但喝水少可就是大事了！當你感到口渴時，體內水的丟失量為體重的1%，身體的機能已受到影響；達2%時，運動和行為受到不良影響，並伴有壓抑感和食欲降低；達到4%到8%時……全身軟弱無力！
而Enagic®電解還原水是富含活性氫，具有抗氧化功能的弱鹼性小分子團水，是適合人體使用的好水。經過臨床觀察，電解水確有防病、輔助治病的效果，對某些疾病，電解水甚至成為主要的治療手段，效果明顯。將Enagic®電解還原水代替白開水的保健效果會更好。
Enagic®是一間專門製造電解還原水機的國際性企業，於1974年創辦于日本東京都，4000多平方米的工廠則位於日本大阪，擁有自己的OEM生產設施和ISO認證的品質控制流程。Enagic®致力於高品質產品，創新和真正的健康理念，使其成為現在分佈于全球的水離子發生器系統的領導者。
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