夏日炎炎，空調冷飲、瓜果生鮮雖能帶來清涼愜意，卻也讓孩子的腸道健康麵臨諸多挑戰。高溫高濕的環境成為細菌滋生的溫床，孩子腸道功能尚未發育完全，稍不注意就可能出現腹痛、腹瀉等問題。那麽，如何在夏天守護孩子的腸道健康呢？

　　（一）食材新鮮，現做現吃

　　夏季食物極易變質，孩子的食物一定要保證新鮮。無論是蔬菜水果，還是肉蛋奶類，都要選擇新鮮優質的食材。盡量避免購買加工類、醃製類食品，這類食品不僅營養成分流失嚴重，還可能含有較多添加劑和亞硝酸鹽，不利於孩子腸道健康。每餐食物盡量現做現吃，吃多少做多少，剩餘食物即使冷藏保存，再次食用時也一定要徹底加熱，防止細菌滋生。

　　（二）規律飲食，均衡營養

　　孩子的飲食要定時定量，養成良好的飲食習慣。夏天孩子可能因天氣炎熱食欲下降，但仍要保證三餐規律，避免過度饑餓或暴飲暴食。同時，注意飲食的均衡搭配，保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理攝入。可以多給孩子吃一些富含膳食纖維的食物，如全麥麵包、蔬菜、水果等，有助於促進腸道蠕動，預防便秘；適當攝入一些富含益生菌的食物，如酸奶，有助於調節腸道菌群平衡。

　　（三）養成良好生活習慣

　　要時刻教導孩子不喝生水，不暴飲暴食，不吃生冷食物和腐敗變質、不幹淨的食物。而作為家長一定要將孩子居住環境保持幹淨衛生，特別是食具方麵(碗、筷、湯勺等)要徹底清洗消毒。可以選擇使用Enagic®電解還原水機製造的強還原水清洗食具。

　　強還原水含有豐富的溶解氫，分子團細小，堿性也很高，有很強的溶解、膨潤、潔淨效果。而且強還原水隻是水，不含任何化學成分，無異味，等它揮發完還原功能後，就會變回中性狀態，不會造成任何化學影響，是相當環保的清潔劑。

　　兒童容易發生腹瀉，作為家長不必要過度驚慌，當發現孩子有腹瀉情況出現時要及時補充水分及電解質。補水，選擇適合的健康好水對緩解腹瀉也可以起到幫助作用！Enagic®電解還原水機製造的Kangenwater Enagic電解還原水®就是很好的選擇！

　　Enagic®電解還原水機不是普通的淨水器，它製造的Enagic®電解還原水對緩解腹瀉有很大的幫助作用，還有助於提高小朋友免疫力！Enagic®電解還原水是小分子團水，滲透力強，容易進入細胞內，飲用了Enagic®電解還原水之後人體更容易吸收水分。Enagic®電解還原水的分子團小，滲透力強，易進入細胞內，可以促進細胞新陳代謝。