夏天來了，很多朋友又開始享受燒烤加啤酒的飲食了。但是這些油膩食品可能會導致我們消化不好，有可能累積宿便，各種胃腸不適。我們在生活中會吃喝很多好的、不好的東西，同樣也會導致消化系統“受傷”。日常有哪些消化系統問題讓你煩惱？今天給你介紹胃腸不好的福音——還原水！

　　便秘

　　我們平時吃到的東西都會匯集到腸道中，理論上來說，營養物質會被吸收，廢物會被排除，細菌、病毒會被免疫細胞殺死，腸道是最乾淨的地方，但事實卻不是這樣的。

　　如果飲食缺乏纖維素、水喝得太少、壓力過大、精神緊張，種種原因都可能導致造成排便不正常。當糞便積存在體內發酵、變幹、變硬、變黑，進而發生惡臭，產生了毒素，那就會破壞腸道環境。

　　如何解除便秘的煩惱？首先必須是要多喝水，而且要多喝小分子團水，因為小分子團水有高度的清潔力、溶解力和滲透力，可以更有效地促進常腸道清理。而還原水就是小分子水，在便秘時大量的飲用還原水補充水分，有助於軟化腸道內的糞便，促進腸道蠕動，增加體內水分的流速，幫助排便。

　　飲用還原水還可以將便秘患者腸道內的酸性環境改變成弱鹼性，從而維持好菌和變形菌的正常生存，將食物消化吸收，從而改變便秘。

　　胃痛

　　吃太多，會胃痛；吃太少，也會胃痛。飲食沒有節制，沒有概念的多吃或少吃都可能會導致胃痛。很多人以為，只要把飲食調節好就不會胃痛了，那也是一個認知誤區。其實，身體缺水也同樣會導致胃痛。

　　水在消化過程中，扮演著非常重要的角色。胃部保護胃壁的粘液的成份有98%是由水組成，當身體缺水時，胃部黏液的粘性就會降低，胃酸就會傷害到胃壁，從而導致我們平時的胃痛甚至胃潰瘍。

　　多喝還原水可以幫你改善這個問題，當你空腹喝水時，能將胃酸推下去，而且還原水呈弱鹼性，可以起到稀釋胃酸的作用，減少對胃壁的傷害。而且多喝還原水也有助於避免胃部黏液粘性下降。

　　腸炎

　　很多人都以為，腸炎都是因為吃錯了東西導致的，但萬萬沒想到的是腸炎其實跟缺水有關。腸炎引起的疼痛，主要是因為缺水所造成。因為大腸複製體內的水分回收，當體內缺水，腸內水分過少時，會使大腸蠕動減慢、腸道收縮，嚴重時會導致疼痛感。在腸痛的時候，可以喝下2~3杯還原水，能有效抑制疼痛。

　　而且腸炎患者會出現腹瀉的現象，如果腹瀉情況比較嚴重甚至可能導致脫水的情況。所以要適當的補充水分，飲用還原水後人體會更容易吸收水分有助於身體更好的補充水分。還原水的有很好的抗氧化功能，可以舒緩腸炎。建議養成常喝還原水的好習慣，避免缺水導致腸道不適。

　　還原水可以幫助腸胃蠕動，改善消化不良、胃酸過多、慢性痢疾有明顯的功效。長期飲用會把酸性體質改善成弱鹼性體質，有助於緩解消化系統疾病。