酒精確實能給身心帶來放鬆、愉悅，但在喝酒過程中，往往伴隨著酒後失態、惡心頭疼，甚至酒精中毒等隱憂。酒精對身體健康造成傷害是肉眼可見的。

　　在新版《酒精性肝病診療指南》提及到，當男性超過攝入40g酒精的酒，女性攝入超過20g酒精的酒，那對肝髒功能有影響，對身體就有害了。

　　另外，有大量研究表明，乙醛在體內的積累會提高多種癌症的風險，如食道癌、胃癌、肝癌等。

　　而在身處親友歡聚時刻、應酬社交場合時，無法不喝酒的情況下，又如何把傷害降到最低呢？

　　1、喝酒前先吃一些食物或者喝一杯牛奶，保護胃黏膜少受刺激，並且可以多補充含維生素B和維生素C的食物，如蛋黃、蔬菜、水果等。

　　2、喝酒間歇時可以多喝水，有利於酒精隨尿液排出體外,也可以對肝臟有一些保護作用。

　　3、在喝酒後，酒精會導致出汗量增加，而且酒精本身有一定的利尿作用，會將身體內的水分帶走，而且會導致體溫上升，容易造成身體和大腦缺水，一定要在酒後喝水來補充鈉離子。

　　水有多種，喝酒前後哪種水更適宜呢？蜂蜜水？礦泉水？飲用水？no!no!no!飲用對健康有幫助的好水，及時補水，才能更好選擇！

　　健康好水就是Enagic®電解還原水。Enagic®電解還原水機不是普通的水機，它製造的Enagic®電解還原水是符合世界衛生組織好水6大標準的水！對提高身體抵禦疾病和自我治愈的能力有很大的幫助作用！

　　喝酒前，飲用Enagic®電解還原水能使進入人體內的水分形成一種屏障，使胃壁避免受到酒精的傷害。喝酒後，飲用Enagic®電解還原水可以促進腸胃等消化器官分泌消化液，加速分解進入體內的酒精，可以有效起到解酒作用，有助於預防醉酒，緩解宿醉不適。