隨著經濟社會快速發展和人民生活水平顯著提高，兒童青少年膳食結構及生活方式發生深刻變化，兒童青少年營養不均衡、身體活動不足現象廣泛存在……

　　合理膳食是兒童青少年提高體質、增強免疫力的基礎，隻有打牢了“地基”——平衡膳食，不斷獲取免疫係統所需要的“材料”——優質蛋白質和重要的維生素——A、D等，孩子們才能擁有健康體魄。

　　奶及奶製品營養豐富，不僅可以提供優質蛋白質，而且是鈣的良好來源。充足攝入奶及奶製品有益於人體健康，尤其有利於肌肉和骨骼健康，兒童青少年需要每天足量攝入奶及奶製品。

　　奶類有很多品種，一般建議學生選用純牛奶、酸奶來幫助補充蛋白質及鈣質，滿足機體發育和身高增長的需要。根據《中國學齡兒童膳食指南(2022)》推薦兒童青少年每天攝入300毫升以上的液態奶或相當量的奶製品。300毫升液態奶相當於15盒的純牛奶(200毫升/盒)，或者3盒酸奶(100克/盒)，或者3片奶酪(16克/片)，或者15包奶粉(25克包)。除了純牛奶和酸奶外，滿足兒童青少年合理膳食還有每日必飲——水！

　　很多小朋友不愛飲水，習慣用飲料代替水，但實際上如果水分不足或飲用不健康的水，還可能會引起其他的不適。作為家長，要為孩子選擇健康的好水，讓小朋友科學地、健康地飲健康水，才能遠離高血壓！而Enagic®電解還原水機製作的Enagic®Kangenwater電解還原水®就是很好的選擇。

　　Enagic®電解還原水中含有大量豐富的活性氫，會與多餘的活性氧相結合，從而生成對身體有益的水，這樣可以預防不飽和脂肪酸與活性氧相結合生成過氧化脂質不飽和脂肪酸，可以減少將壓劑用量，預防高血壓的發生。而且能夠消除體內多餘自由基，改善體質，降低其他慢性疾病的風險。

　　Kangenwater Enagic®電解還原水是小分子團水，有助於人體吸收和排泄，可以促進小朋友體內不良油脂排出；而且小分子團水更容易被身體吸收，有助於促進新陳代謝、血液循環。Enagic®還原水還有強溶解力，能夠幫助乳化和促進排出血管中膽固醇等脂類物質。