茶道是一門講究身心修養的生活藝術，在快節奏的現代社會中，泡杯茶不僅能陶冶性情，還有許多健康益處。中醫師提出，喝茶是有好處。喝對種類、不過量，就能享受到喝茶的樂趣與好處。

　　好處1：茶葉中的咖啡因提神醒腦

　　茶葉中含有適量的咖啡因，能夠提升專注力，讓工作、學習更有效率。

　　好處2：茶葉有助新陳代謝

　　茶葉中富含多酚、黃酮等化合物，有助於促進新陳代謝。搭配均衡飲食與適度運動，更能有效達成健康目標，建議最好在飯後適量飲用。

　　好處3：特定茶類有助睡飯

　　喝類似薰衣草茶等特定茶類，反而能幫助舒緩壓力，讓人放鬆心情，提高睡眠品質。

　　不過在飯後馬上就喝濃茶，可能會影響鐵質吸收，甚至造成消化不良，因此最好的喝茶時機，是在飯後1小時再喝，現泡的茶最好當日就飲用完畢。

　　好茶配好水，健康好水就是Enagic®還原水！

　　經過電解過程形成的Enagic®還原水，不僅不含細菌、雜質、有機物及重金屬等，同時還含有適當比例的礦物質及微量元素，而且呈離子狀態存在，適合人體吸收。Enagic®還原水中含有的氫氣離子增加，呈弱堿性。

　　一般的水泡茶，可能需要的時間比較長，而且要泡兩三次才出味。由於Enagic®還原水屬於小分子團水，滲透力強，溶解性好，茶葉用Enagic®還原水一泡就出味，而且味道更好。一般泡茶都需要用煮沸的水，而Enagic®還原水也可以用於冷泡，一樣很快就能出味。

　　好茶還需好水泡出來-還原水

　　Enagic®還原水對茶葉的稀釋力強，不僅茶的顏色會更鮮豔，呈現漂亮的顏色，還會提升味道和香味，讓味道更濃。時間也可以縮短，茶葉的用量也可以減少。即使反複加水，依然能保持茶的色澤和香味。