飲水讓“肺”保鮮！
現在正當夏季，出汗量比較多，因此需要及時補水。喝水的話可以選擇小分子團水Enagic®電解還原水，它的滲透力強，容易進入細胞內，可以保持肺部和呼吸道的正常濕度，還可以促進新陳代謝。
要主動飲水，少量多次，不要等到口渴才喝水，長時間缺水會增加血液的粘稠度，可能會誘發心腦血管疾病的。也不要一次性喝下大量的水，這樣會增加胃腸的負擔。養成飲水習慣，主動多喝些Enagic®電解還原水，有助於降低血液的粘稠度，達到很好的補水效果，避免缺水。
會飲水讓“肺”保鮮，肺活量從20歲開始緩慢下降，到了40歲，有些人就會出現氣喘的情況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫空氣，而到了70歲，這一數字會降至1品脫。日常中，我們可以經常做深呼吸，這樣可以加強肺髒的活動，增強肺活量。人體水分會通過呼吸而蒸發，肺是水分流失的路徑之一，有研究顯示，哮喘病是身體需要水的一種“危機信號”，護肺需要保持正常的飲水量，每日用200ml水杯，喝至少6到8杯Enagic®還原水。
除了要多喝水外，飲食方面也要注意。中醫學認為，五色養五髒，白色潤肺。所以可以多次白色食物來潤肺，比如百合、白蓮子、冬瓜、蓮藕等，還有利於預防咳嗽、咽炎等。另外，因為肺有“喜潤惡燥”的特性，所以需要滋陰潤肺的食物，比如芡實、梨、枇杷、蘿卜等食物。可以配用Enagic®電解還原水熬製湯羹，可以達到更好的滋陰潤肺的作用。