現如今，我們每個人都面臨著巨大的壓力，想要生存，就必須工作，因此我們很多人一天中的絕大部分時間都會坐在辦公室裏。但是問題來了，很多朋友表示自己久坐辦公室容易困倦，那麽該如何趕走辦公時出現的困意呢？

　　1.適量喝茶、咖啡或水

　　很多人都會在感覺困或者精神不好的時候，選擇和茶或者咖啡。一定量的茶或咖啡對提神醒腦是有一定的幫助作用的，但不要過量飲用，可能會影響到整天的精神狀態，甚至是晚上的睡眠質量。可以適量喝些Enagic®電解還原水，有助於緩解疲勞。Enagic®電解還原水由於離子快速移動，促進物質代謝，產生大量的能量，有助於更好地消除疲勞。機體疲勞是因為乳酸等（稱之為疲勞素）積累在體內而產生的，Enagic®電解還原水有助於增強廢物清除功能，促進全身新陳代謝變得非常活躍，積累在體內的疲勞素得到充分燃燒，疲勞也得以緩解。

　　2.香氛飾品或者幹花

　　美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室裏的乏悶便消失得無影無蹤。心情舒暢，自然精神也會煥發起來。當然，如果是快遞送來的神秘鮮花，恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。

　　3.做運動

　　有人說生命在於運動，又有人反駁說生命在於靜止。其實絕對的運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最適宜。可針對辦公地點的特點因地製宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感，頭腦也會隨之清醒不少。